Hvordan lage sunne søtpotet fajita ruller



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredienser: havre, søtpotet, fajita-krydder, løk, gul paprika, rød paprika, grønn paprika, hvitløk, hvitløkshavssalt, salsa, cayennepepper, kyllingbryst, fettfattig rømme / gresk yoghurt / kvark.

Verktøy: bolle, slikkepott, non-stick panne, stavmikser, spiseskje, skjærekniv, skjærebrett, gryte, stekebrett, brunt smørepapir.

Kok søtpotet i 10-15 minutter eller til det er mørt.

Hakk alt veg og terninger kyllingbrystet

Sprøyt en panne med stekelys. Varm hvitløk til den er gyllen og tilsett de andre ingrediensene. Varm opp til kokt.

Tilsett fajita krydder og hvitløksalt og vann (følg instruksjonene på posen). Du kan tilsette cayennepepper hvis du vil ha den mer krydret.

Skjær poteten i biter (skrell med mandoline eller kniv). Ha i en bolle med havre.

Bland sammen med en stavmikser til jevn.

Legg deigen på skjærebrettet. Rull ut (legg brunt smørepapir på toppen og rull, jeg brukte en flaske) og skjær i strimler.

Legg ingredienser på toppen av hver stripe og rull opp. (Du må kanskje støtte med en kniv eller slikkepott for å holde den sammen, den er litt klissete).

Legg på et stekebrett med smørbrunt papir og varme på 200 grader celsius i 10 minutter.

Ta ut og legg på en tallerken. Server med kvark / gresk yoghurt eller rømme med lite fett og favorittsausen din (jeg brukte hjemmelaget salsa). Kos deg😋


Se videoen: Lag mais tortillas!


Kommentarer:

  1. Zushura

    Fascinatingly. I would also like to hear the opinion of experts on this matter.

  2. Tygokus

    Jeg anbefaler deg å se etter et nettsted, med artikler om et tema som er interessant deg.

  3. Adalric

    Beklager, men jeg tror du tar feil. Jeg kan bevise det. Send meg en e-post på PM, så diskuterer vi.

  4. Birr

    incomparably topic, I like it)))) very much

  5. War

    I think, that you are mistaken. Jeg kan forsvare stillingen. Skriv til meg i PM.

  6. Arashigis

    very useful thought



Skrive en melding


Forrige Artikkel

Hvordan lage et lunefullt julearrangement

Neste Artikkel

Hvordan lage en ostekake med sitron og bær